보기만 해도 즐거운 싱그러움

제가 며칠 전에 한의원에 다녀왔답니다

제 체질에 대해 정확히 알고 있어서 한의원에 가서 물어보지

않았는데 이상하게 이번에 물어보고 싶더군요

그랬더니 제가 소음인이라고 알고 있었는데

태양인이라고 하네요.체질을 알기 위해

이번에는 거의 속옷입고 전체 몸 사진 얼굴 사진

따 찍던데 ,,우리나라에서는 태양인이 별로 없다고 알고 있었는데

요새들어 태양인들이 밝혀지고 있다고 하네요

체격이 크고 여윈 편이고 상반신은 실하고 하반신은 약하며

머리가 크고 목이 굵고 얼굴은 약간 긴편이고 가슴은 넓고 허리는 가늘며

엉덩이는 작고 다리는 약하고 피부에 윤기가 돌며

근육이 발달되어 있으며 얼굴은 둥글고 잘생겼으며

얼굴빛은 벌겋고 이마가 넓고 눈 정기가 있어 광채가 있습니다

이렇게 보니 태양인 같은 것 같기도 하더군요

태양인은 천부적으로 폐가 튼튼하고

간장이 허약한 체질이기에 폐가 있는 상체가 발달되고

간이 있는 허리부위가 약합니다. 대체로 몸이 마른편이고

태양인의 체질을 가진 여자는 몸이 충실해도

수태를 하지 못하기도 하는데 이는 간이 허약하여 자궁발육이

안되기 때문이라고 하네요

또 간장이 허하기 때문에 척추와 허리가 약해 오래 앉아 있거나

서있지를 못하고 기대기를 좋아하며 드러눕기도 잘합니다

머리나 목 부위에 기운이 몰려 있어 기운이 상승하기 쉽습니다

출처:http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1763282&cid=49400&categoryId=49400

남보다 사고력이 뛰어나고 사람과 사귀기를 잘하며

판단력과 진취성이 강하지만 계획성이 적고 대담하지 못합니다

남을 공격하기를 좋아하며 자신에게는 관대해지며

때로는 지나친 영웅심과 자존심을 가지고 마음먹은대로

일이 잘 안될때 크게 분노하며 병을 초래하기도 합니다

머리가 명석하기 때문에 뛰어난 창의력을 가지며

남이생각하지 못하는 것을 생각합니다

여자에게 쑥이 좋다고 해서

쑥을 먹어야 겠다고 알아보던 중에 쑥도

잘 체질에 따라 잘 먹어야 겠다는 생각을 했어요

쑥 중에 약쑥은 몸이 찬 분들이

인진쑥은 몸에 열이 많은 분들이 드셔야 해요

그것 모르고 그냥 드시면 안된답니다

요새 찬바람 부니 수족냉증이 심해져서

맨발 생활이 안되는 분들 많으실거에요

그런 분들에게 좋은 것이 바로 쑥이랍니다

요새들어 몸에 이상이 생겨 병원에 가니

검진을 해봐도 이상이 없다는 말만 듣고 오네요

생리불순이 오래되길래 병원에 가서 여러 검사를 받아봤지만

이상없음.난소를 쉬게 해주자며 피임약을 처방해주더군요

아무래도 호르몬관련제다 보니 안먹게 되네요

여성에게 좋은 음식이 무엇일까 생각해 보니

쑥이 좋다고 하네요

그런데, 쑥도 종류가 많아요

우리가 흔히 아는 인진쑥,약쑥

저처럼 몸이 찬 성질인 분은 인진쑥을 먹으면 안되고

약쑥을 먹어야 한데요

1.여성의 자궁을 따뜻하게 하여

냉증,생리불순,냉 대하에 좋습니다

2.변비 설사에 도움

3.지혈효과

4.따뜻한 성질이 혈액순환에 도움으로 혈관계질환 효과

5.손발이차고 배가 찬 분에게 도움

6.세균발육을 억제

7.간기능개선

8.다이어트와 피부미용 효과

9,많은 유기물이 피로회복 효과

10.신경통 관절염 장기복용시 효과

수세미라고 불리우다보니

집에서 설거지 할 때 쓰이는 정도로 생각할 수

있는데요. 알고보면 수세미에도 많은 효능이 있다고 해요

그 밖에 식이섬유가 많아 변비에 좋고, 붓기를 빼는데도 

효과가 있다고 합니다.모유를 촉진 시키기 위해 수세미 말린것을

가루로 타서 마시면 효과가 있다네요

수세미에는 여러 사포닌이 들어 있는데 그 중

진세노사이드 사포닌이라고 홍삼에 들어 있는 사포닌도 있습니다

진세노사이드 사포닌은 지방분해를 도와주고 영양분 흡수와

소화를 촉진시켜줍니다.또 피로회복에도 좋습니다

알고보니 수세미를 홍삼처럼 꾸준히 먹어주는 것도 좋은 것 같네요

수세미의 부작용이라고 하면 찬성분이기에 

몸에 열이 맞으신 분들에게 잘 맞으나

 찬 성질이신 분들이 장기복용하면 

설사나 복통이 있을 수도 있다고 합니다

삼척시장에 가보니 자연산송이가 나왔더군요

자연산송이는 등급마다 가격이 다른데요 

산림조합 중앙회에  최신일자로 송이 가격을

볼 수 있습니다. 전년에 비해 최고가는 많이 올랐지만

평균가는 오히려 낮아졌습니다. 1등급일 경우 평균가격이 33만원

2등급일 경우 245000원

3등급 18만원에서 -15만원입니다

1kg기준이니 송이 사실 계획이라면 가격표를 참고하세요

산림조합중앙회에서 나눈 자연산송이 등급표입니다

길이가 8cm이상이 되어 갓이 퍼지지 않은 것이 1등품인데요

자연산송이가 클 수록 가격이 비싸지는 것이 등급이 높기 때문입니다

또 갓이 퍼지지 않는 것이 상품인데요

자연산송이의 버섯채취 시기는 추석이 지나야 본격적으로

채취할 수 있다고 합니다. 그러나 자연산 송이가 인기가 많아지면서

추석 대목을 앞두고 재빨리 출하를 하다보니 시중에

송이가 많이 나왔다네요.

석류는 여성호르몬 에스트로겐이 많아서 여자들에게 좋다고 알려져 왔습니다

그런데 이런 좋은 성분들이 석류의 씨와 껍질에 널리 분포되어 있기 때문에

깨끗이 씻어 석류 전체를 먹도록 하는 것이 좋습니다

■피부미용,노화방지

비타민c,비타민b,칼륨,폴리페놀

천연에스트로겐이 콜라겐 합성을 촉진해주고 피부주름도

 완화시켜주어 피부미용에도 좋고 노화를 예방해 줍니다.

■여성 갱년기 증상 지연

종자 즉,씨에는 여성 갱년기 증상에 좋은 천연 에스트로겐이 들어 있어

여성 갱년기 증상인 호르몬 불균형 개선과 폐경을 지연시킵니다

■다이어트에 도움

석류에 들어 있는 안토시니안과 타닌 같은 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮추고

중성지방을 분해해 다이어트에 도움이 됩니다. 석류 자체가 100g당 67kcal

저칼로리로 다이어트시 부족해질 수 있는 미네랄과 비타민을 보충해 줍니다

■심혈관질환예방

석류에 있는 폴리페놀 성분은 다양한 질병과 노화의 원인이 되는

활성산소를 없애고 혈액속의 노폐물과 독소를 제거해 혈액을 깨끗하며

혈액순환이 원할하게 도와줍니다.원할한 혈액순환은 피로가 빠르게 회복되게 도와주며

활력을 증진시키며 심혈관질환까지 예방해 줍니다

이마트에 갔더니 꽃게 4마리 포장된 것이 얼추 11000원쯤 하더군요

그거 보니 꽃게철이 맞구나 싶어 맛있는 꽃게탕 한 번 끓여야겠다

생각하던 차에 재래시장에 가서 꽃게를 사왔답니다

1kg에 14000,16000,18000 크기별로

이렇게 꽃게가격이 정해져 있었는데 살아 있는 꽃게라

이 가격이고 죽은 애들은 1kg에 만원이라네요

1kg에 작은 애들은 5마리 정도..중간 사이즈는 3-4마리 정도 

큰 사이즈는 2마리정도라 하는데

전 제일 작은 사이즈로 사왔답니다. 저울로 재보니

1kg좀 넘는데 13000원에 들고 가래요..

5마리 살아있는 애들 데리고 집에 오니 집게발로 검은 봉투를 

삐집고 나와 제 종아리를 물 정도로 싱싱한 아이들였는데

힘들어 식탁에 방치 ㅠㅠ..사실 살아있는 애들을 제가 못잡습니다

수돗물 틀어 애들 풍덩~~몇 시간 지나니..애들이 죽었네요 ㅠㅠ

그냥 죽은애들 살 걸 그랬나봐요.ㅠㅠ

자 어쨋든 싱싱한 애들이니 꽃게탕보다는 꽃게무침이겠죠

달달한 생살을 맛볼 수 있는 게장 만들어 보겠습니다

꽃게는 깨끗이 씻어서 먹기 좋게 잘 잘라줍니다

다리 부분은 사람들이 잘 먹지 않으니

끝을 잘라 거추장스럽지 않게 해주고

꽃게 앞다리 부분은 가위질을 해서 깨물었을 때

살이 쉽게 빠지게 해줍니다

꽃게등껍질에 붂은 애들을 박박 긁어서 함께 넣어줍니다

이게 거의 천연조미료처럼 맛이 있습니다

레몬즙을 뿌려 비린내를 제거합니다

진간장을 꽃게에 넣어줍니다

꽃게살에 간장이 잘 스며들 수 있게 뒤적거린 후 약 30분에서 1시간정도

상온에서 그냥 놔둡니다. 

영지버섯은 항암효과가 뛰어나고 혈관질환 개선하는 효능이 있어

성인병예방에 좋다고 알려져 있습니다.

오랜만에 재래시장에 가니까 영지버섯이 많이 나와 있더군요

색은 갈색으로 고무다라라고 해야 하나요, 그런 색과 비슷해서

플라스틱 아닌가 싶기도 한 영지버섯이 현대의 불로초라고 불리운다고 하네요

영지버섯은 갓표면의 무늬가 뚜렷하고 

벌레 먹은 데가 없어야 하며 갓 뒷면의 색이 밝은 갈색인 것이

좋다고 하네요.비슷한 것으로 상황버섯이 있는데 상황버섯은 갓의

크기가 더 크고 모양도 더 큽니다. 색이 더 짙은 밝은 갈색을 띄는 것이

영지버섯이기에 둘이 구분하기는 쉽습니다

주로 달여서 차처럼 만드는데요.

영지버섯의 효능이 어떻게 되는 지 자세히 알아보겠습니다