인진쑥 효능 부작용

여자에게 쑥이 좋다고 해서

쑥을 먹어야 겠다고 알아보던 중에 쑥도

잘 체질에 따라 잘 먹어야 겠다는 생각을 했어요

쑥 중에 약쑥은 몸이 찬 분들이

인진쑥은 몸에 열이 많은 분들이 드셔야 해요

그것 모르고 그냥 드시면 안된답니다

요새 찬바람 부니 수족냉증이 심해져서

맨발 생활이 안되는 분들 많으실거에요

그런 분들에게 좋은 것이 바로 쑥이랍니다

앞서 약쑥의 효능에 대해 알려드렸는데요

이번에는 인진쑥의 효능에 대해 알려드릴게요

약쑥보다 인진쑥이 효능이 더 다양하고

많다보니 많이들 찾으시는 것 같아요

인진쑥의 효능

1.카파라린성분이 간의 해독을 도와주기에

간질환에 도움이 됩니다

2.베타카로틴 성분의 눈의 독소를 배출해주고

시력을 보호해줍니다

3.식이섬유와 탄닌성분으로

장운동을 원할하게 해주어 변비에 좋습니다

4.자궁을 따득하게 해주어 생리불순

생리통 냉 대하 등에 좋습니다

5.몸을 따뜻하게 해주기에 혈액순환을 좋게 해여

수족냉증에도 효과가 있습니다

6,칼슘,철,칼륨등이 있어 피로회복에도 도움이 됩니다

7.유파탈린 성분이 위벽을 보호하여

위건강에 도움을 줍니다

그러나 인진쑥은 4계절

추운 겨울철에도 사는 쑥이기에

강한 생명력이 특징인 인진쑥은 

3월에 약효가 가장 좋다고 하네요

중국에서 황달에 걸려 죽을뻔한 노인을

인진쑥을 먹여 살린 이후로 인진쑥이 알려졌다고 합니다

인진쑥의 부작용은 찬 성질이기에

몸이 차신 분이 드시면 설사를 하실 수 있습니다

그리고 너무 지나치게 복용하시면

안되니 하루에 15g을 넘지 않도록 하는 것이 좋습니다