수세미의 효능 너무많다

수세미라고 불리우다보니

집에서 설거지 할 때 쓰이는 정도로 생각할 수

있는데요. 알고보면 수세미에도 많은 효능이 있다고 해요

■수세미의 효능■

1,기관지염에 효능

요새같이 찬바람 불면 기침하시기 시작하시는 분들 도라지청 많이 먹는데요

수세미에도 사포닌 성분이 있어 기관지 기능을 상향시키고

기침을 진정시켜 준다고 합니다

감기에 취약한 어린이, 찬바람만 맞아도 기침을 하는 과민성호흡기 질환자

기관지 폐렴이 상대적으로 약한성인 모두에게 좋은 수세미입니다

2.아토피 완화

수세미 줄기를 물에 끓인 후 꿀과 함께 개어 아토피 앓는 부분에

발라주면 증상이 많이 완화된다네요.습진이 있으신 분들도

장기간 복용하시거나, 줄기를 달인 물로 환부를 씻으면

증상이 개선된다고 합니다

3.피부미용

수세미의 루시오 사이드 계열의 사포닌은

피부를 맑게 해주고 향균작용을 합니다

피부의 보습에도 도움을 주고 주근깨나 기미에도

효과가 있다네요.수세미의 씨를 가루로 내어 꿀에 개어

얼굴에 바르시면 효과적입니다

4.비염과 축농증에 효과

수세미는 코 안의 물이 고이는 것을 줄여주어

비염과 축농증 예방과 치료에 효과적입니다

수세미 줄기를 달여먹거나 수세미덩쿨을 말려서

가루로 내어 먹으면 좋습니다

그 밖에 식이섬유가 많아 변비에 좋고, 붓기를 빼는데도 

효과가 있다고 합니다.모유를 촉진 시키기 위해 수세미 말린것을

가루로 타서 마시면 효과가 있다네요

수세미에는 여러 사포닌이 들어 있는데 그 중

진세노사이드 사포닌이라고 홍삼에 들어 있는 사포닌도 있습니다

진세노사이드 사포닌은 지방분해를 도와주고 영양분 흡수와

소화를 촉진시켜줍니다.또 피로회복에도 좋습니다

알고보니 수세미를 홍삼처럼 꾸준히 먹어주는 것도 좋은 것 같네요

수세미의 부작용이라고 하면 찬성분이기에 

몸에 열이 맞으신 분들에게 잘 맞으나

 찬 성질이신 분들이 장기복용하면 

설사나 복통이 있을 수도 있다고 합니다