영지버섯의 효능과 먹는방법,부작용에 대해 알아보자

영지버섯은 항암효과가 뛰어나고 혈관질환 개선하는 효능이 있어

성인병예방에 좋다고 알려져 있습니다.

오랜만에 재래시장에 가니까 영지버섯이 많이 나와 있더군요

색은 갈색으로 고무다라라고 해야 하나요, 그런 색과 비슷해서

플라스틱 아닌가 싶기도 한 영지버섯이 현대의 불로초라고 불리운다고 하네요

영지버섯은 갓표면의 무늬가 뚜렷하고 

벌레 먹은 데가 없어야 하며 갓 뒷면의 색이 밝은 갈색인 것이

좋다고 하네요.비슷한 것으로 상황버섯이 있는데 상황버섯은 갓의

크기가 더 크고 모양도 더 큽니다. 색이 더 짙은 밝은 갈색을 띄는 것이

영지버섯이기에 둘이 구분하기는 쉽습니다

주로 달여서 차처럼 만드는데요.

영지버섯의 효능이 어떻게 되는 지 자세히 알아보겠습니다

영지버섯의 효능

▣간의 해독작용을 도와 간기능을 강화시키고 간관련 질환을 예방합니다

▣베타글루칸이 면역력을 증강시키고 암세포의 증식 이전 재발을 막아줘 항암효과를 볼 수 있습니다

▣영지버섯은 콜레스테롤 수치를 낮쳐주고 노폐물을 배출시켜 혈관을 깨끗하게 해주어

▣각종 혈관계질환을 예방하고 증상을 개선시키는 데 효과적입니다

▣칼슘,인,칼륨등이 많이 함유되고 불포화지방산이 많아 성인병예방에도 좋습니다

▣저칼로리에 식이섬유가 많아 변비를 예방해주고 다이어트에도 도움이 됩니다

▣프로테오글리칸 성분이 신장을 보호해 줍니다

영지버섯 먹는 방법

영지버섯은 무척 씁니다 그래서 감초나 대추와 함께 달여먹는 것이 좋습니다

물 2리터를 기준으로 영지버섯 30g을 넣고 끓여주어 물이 반쯤으로 줄어들었을때

아침 공복에 한 잔 잠들기 전 한 잔으로 차나 물처럼 마십니다

영지버섯 부작용

영지버섯을 많이 마시면 어지럼증과 구토 설사,가려움증 등이 일어날 수 있습니다

혈액응고 방지제인 아스피린 쿠마딘을 복용하시는 분들도 주위하셔야 합니다

영지 버섯의 효능이 좋다고는 하지만 사람마다 맞는 사람이 있고

그렇지 않는 경우들도 있으니 이상이 있으시면 더 이상 마시지 않는 것이 좋습니다