보기만 해도 즐거운 싱그러움

여성분이라면 자기 몸에  관심이 많아야 합니다

특히 성인여성이라면 배란일을 꼭 파악하고 계셔야 하는데요

배란일이 사람마다 약간씩 다르지만 대체로 본인의 생리주기가

규치적이라면 배란일 또한 규칙적입니다

배란일은 난자가 배출되는 날로 이 배란일을 2-3일 앞 뒤로 배란기라 부릅니다

배란일계산기를 통해 배란일을 알 수 있는데요

배란일 계산기로 네이버 검색을 하시면 배란일을 계산할 수 있는

컨텐츠를 볼 수 있습니다.

배란일 계산기는 월경주기로 확인하는 방법과 월경주기를 모를 경우로

나뉠 수 있는데요. 최근 제일 마지막 생리시작일을 입력 하시고

최근 6개월간 가장 짧은 월경주기와 최근 6개월간 가장 긴 월경주기를

설정하신 후 계산하면 횝니다

월경주기를 아는 경우 마지막 생리시작일을 오늘 9월 9일로 설정하여

계산하니 임신가능한 기간은 9월 18일 금요일부터 9월 27일 일요일까지입니다

아기를 기다리시는 분들이나 아닌 분들이나

이 날을 꼭 기억하셔야 겠지요

인천국제공항에서 공주(논산)까지 가는 리무진 버스 시간표입니다

공주를 지나 논산까지 가는 이 노선은 소요시간이 약 200분

3시간 20분이 걸리네요

인천공항에서 공주,논산가는 버스의 첫차는 아침 9시 10분에 있습니다

인천국제공항에서 공주 논산가는 리무진버스의 막차는 저녁 8시 30분에 있습니다

생활을 편리하게 만드는 포털 사이트 민원24를

여러 공공기관에서 발급받아야 하는 서류들을 집에서 쉽게 

받아 볼 수 있기 때문에 꼭 알아두시면 좋습니다

민원24는 기본적으로 주민등록등본,초보들을 인터넷으로 발급 받을 수 있고

병적증명서발급, 출입국사실증명,전입신고,지방세납세증명,

개별공시지가 확인,건축물대장등초본,토지대장열람등본발급신청,지;적도열람등본교부신청

토지이용계획확인신청,지방세세목별과세증명,납세증명서 등을

쉽고 빠르게 확인할 수 있는 맞춤형생활정보 통합서비스입니다

법정 부동산복비가 어떻게 되는 지 아세요?

네이버 검색창에서 법정중개수루료만 쳐도

해당 금액별 부동산 매매중개수수료, 전세,월세 중개수수료를

한 눈에 살펴 볼 수 있습니다

서울을 기준으로 5억 상당의 주택을 구매시

상한요율 0,4%가 적용되어 최대중개보수는 2백만원이 됩니다

또 서울의 주택을 월세로 들어갈 때 보증금 3천만원에

월 90만원의 월세를 낸다고 가정하면 상한요율 0.3%가 적용되어

최대중개보수가 36만원입니다

포털 사이트의 네이버 부동산에서 법정 부동산 중개보수 요율을 살펴봐도 좋고

부동산 114같은 부동산 관련 사이트에서 법정 부동산복비 요율을 알아보고

중개수수료 계산기로 복비가 얼마만큼 나오는지 확인 할 수 있습니다

■ 법정 부동산중개보수 요율

[출처:부동산114]

일반인들은 자주 이사를 하는 것이 아니기에

부동산복비가 얼마쯤 되는 지는지 정확하게 기억하기가 쉬운 편은 아닙니다

그러나 법정 중개수수료비가 얼마만큼 들어가는 지 예측을 할 수 있다면

부동산을 임대나 매매시 예산작성하기가 쉽고

여러 건들이 동시에 진행될 때 부동산 복비를 흥정할 수도 있어

알아두고 있는 것이 좋습니다

백종원 요리법을 보면 들기름을 종종 사용하는데요

나물 무치는 것에 들기름을 넣고 무치면 참기름과 또다른

고소한 맛이 배가 되는 것을 느낄 수 있습니다

들기름은 또 건강에도 좋다고 알려져 있어 이웃나라 일본에서

들기름을 찾는 이가 많아졌다고 합니다

들기름에는 어떤 효능이 있는 지 알아보고 그 효능을 효과적으로

흡수할 수 있도록 좋은 들기름선택 방법과 

들기름 보관 방법에 대해 알아보고자 합니다

오메가 3와 같은 불포화 지방산이 많아 성인병 예방에 좋고

묵은 산나물과 함께 먹으면 비타민의 흡수를 도우면서 더욱 고소한 

나물반찬을 먹을 수 있습니다

출처:국립식량 과학원

1.오메가 3 중에 하나인 리놀렌산이 많아 고지혈증 심장병을 예방합니다

(리놀렌산은 EPA나 DHA로 바뀌어 성인병예방에 도움이 됩니다)

2.리놀산은 거친피부와 주근깨같은 트러블을 없애지고 새치에도 좋다고 합니다

3.리놀렌산은 항돌연변이효과 암세포증식억제등 암예방에 효과적입니다

4.로즈마린산과 루테올린과 같은 폴리페놀 성분이 함유되어 각종

스트레스로 산화된 몸을 환원시켜 피로회복과 항염작용을 합니다

5.동의보감에서는 들깨는 몸을 덥게하고 기침과 갈증을 멋게 해준다고 합니다

6.유전자 조작의 옥수수와 콩의 섭취로 늘어난 오메가 6 섭취률에서

오메가 3를 섭취함으로 영양의 균형을 이루어 줍니다

낮은 온도에서 천천히 볶은 들기름이 맛이 부드럽고 고소한데

빛에 비춰보면 밝은 색을 띤다고 합니다

참기름처럼 색이 진한 것이 더 고소하고 몸에도 좋을 거라 생각 할 수 있는데

들깨는 볶을 수록 더 색이 진해지고 양이 많아지는데 들깨를 많이 볶게 되면

영양소는 파괴되고 발암물질이 벤조피렌까지 발생하게 됩니다

김해공항 이용고객들이 급속도로 늘어감에 따라

가덕도에 공항을 또 짓자는 논의가 계속 되고 있을 정도로

김해공항을 이용하시는 분들이 많으신 것 같아요

김해공항은 총 4200대를 동시 주차할 수 있는 넓은 주차장이 마련되어 있습니다

 국내선은 새벽 5시 30분부터 최종운항 항공기 운항종료시까지

국제선은 새벽 5시 30분부터 최종 항공기 운항종료시까지 운영됩니다

■일반 주차장/화물 주차장 요금

주차장에 입차 한 후 4시간까지 30분을 기본으로 추가 10분마다

300원씩 추가가 됩니다 .일반 승용차 평일을 기준으로 3시간을 주차했다고 가정했을때 

900＋(15×300)=5400원이 주차요금이 됩니다. 계산 맞나요??^^

3시간 50분 이상부터 24시간 내에는 7000원이기에 맘 편히 주차하시면 되겠네요

일반차량은 무인정산기를 이용하시면 주차요금의 10%를 할인해드린다네요

■장기주차장 이용요금. 

김해공항 주차장에서는 장기 주차장을 이용할 수 있는데요.

장기주차장 이용요금은 2시간 40분까지는 일반 주차장 요금과 같습니다

그러나 2시간 40분 초과 에서 24시간이내는 5000원입니다.

남미에서 마시는 차로 파라과이차라고도 합니다. 파라과이는

12월에서 2월까지는 뜨거운 여름이 6월~8월에는 겨울이 찾아오는데

연중 평균온도가 24도 안팎이라 전체적으로 뜨거운 날씨입니다

더위를 식히는 노하우로 마테차를 마시기 시작했는데, 마테라는 식물의 잎을

잘게 분쇄하여 뜨거운 물이나 차가운 물에 우려 마시는 것이 마테차입니다

마테차는 카페인과 비타민을 많이 함유하고 있어 남미의 녹차라고도 불리운데

우리나라에서는 얼마 전 유승옥씨가 마테차로 몸매 유지한다는 인터뷰로

더 관심이 집중되고 있습니다

1,폴리페놀 성분으로 항산화 효과로 노화방지,성인병예방

2,사포닌 성분이 면역체계 개선

3.클로로겐산이 비만을 억제해주어 다이어트 효과

4.크산틴 성분으로 신경안정 집중력 강화

5.인,마그네슘은 혈관을 확장해주어 혈압강하에 효과

6.철분함유량이 많이 빈혈에 효과

식사 전에 마시면 식욕을 조절해 주는 기능이 있어

다이어트 보조음료로 효과가 높다고 합니다

문권하면 뭐가 떠오르세요? 아마도 컬쳐랜드 문화상품권과

도서문화상품권이 먼저 떠오르는데요

그 중에서 컬쳐랜드 문화상품권이 더 많이 사용되는 것 같아요

사실 애들 친구들 생일파티에도 조잡한 선물 사가는 것보다

이렇게 문화상품권으로 준비해서 선물로 주는 것을

더 좋아할 정도로 아이에게 선물로 무언가를 줄 때

문화상품권이 딱인것 같습니다.

컬쳐랜드 문화상품권은 처음에는 도서 구입이나 영화 보는 것에

쓰였는데 그 사용처를 점점 늘려 이제는 온라인매장에서도

컬쳐랜드 상품권을 사용하기에 편리해서 많이들 이용하고 있습니다

사용처들도 다양하기 때문에 백화점상품권보다 문권을 더 좋아하시기도 하더군요

▣온라인 사용처

넥슨,넷마블,피망,한게임 같은 게임회사에서 또 지마켓 옥션 11번가 인터파크 롯데아이몰같은

인터넷쇼핑몰, 지에스 홈쇼핑 씨제이몰 현대에이치몰 신세계몰,이마트몰 처럼

홈쇼핑과 마트에서 사용할 수 있습니다

인터넷 도서판매하는 예스24,인터파크도서,알라딘,교보문고,반디엔루니스

버그,멜론 등에서도 가능하니 젊은 세대에게 활용도가 더 놓은 컬쳐랜드 문화상품권입니다

▣오프라인 가맹점 사용처

서점은 기본, 영화관과 에버랜드 휘닉스파그 서울랜드

빕스 아웃백 원할머니보깜,파파존스 아트박스 뚜레쥬르,abc마트, 올리브영에서도

문화상품권이 사용 가능하네요

▣모바일 사용처

모바일로도 사용가능한데요 카카오게임샵,티스토어,올레마켓

올레샵,배달의민족 카카오뮤직 등이 있습니다