마테차가 뭔가요?마테차의 효능과 부작용

남미에서 마시는 차로 파라과이차라고도 합니다. 파라과이는

12월에서 2월까지는 뜨거운 여름이 6월~8월에는 겨울이 찾아오는데

연중 평균온도가 24도 안팎이라 전체적으로 뜨거운 날씨입니다

더위를 식히는 노하우로 마테차를 마시기 시작했는데, 마테라는 식물의 잎을

잘게 분쇄하여 뜨거운 물이나 차가운 물에 우려 마시는 것이 마테차입니다

마테차는 카페인과 비타민을 많이 함유하고 있어 남미의 녹차라고도 불리운데

우리나라에서는 얼마 전 유승옥씨가 마테차로 몸매 유지한다는 인터뷰로

더 관심이 집중되고 있습니다

마테차의 효능

1,폴리페놀 성분으로 항산화 효과로 노화방지,성인병예방

2,사포닌 성분이 면역체계 개선

3.클로로겐산이 비만을 억제해주어 다이어트 효과

4.크산틴 성분으로 신경안정 집중력 강화

5.인,마그네슘은 혈관을 확장해주어 혈압강하에 효과

6.철분함유량이 많이 빈혈에 효과

식사 전에 마시면 식욕을 조절해 주는 기능이 있어

다이어트 보조음료로 효과가 높다고 합니다

마테차의 부작용

1.카페인이 함유되어 다량섭취 금물

2.과도 섭취시 식도에 자극과 속쓰림증상,위장장애

3.마테차 연구 논문에 식도암에 걸릴 확률이 많다고 함

(마테 차잎을 건조 가열할 때 발암물질 PAHs가 많이 생김)

전통적으로 만든 마테차는 문제가 될 수 있으나 요새 만들어진 마테차는

원적외선이나 수증기를 이용하여 제작되어지는것이 국내산의 90%이상이라

그렇게 문제는 안될거라고 하네요

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2015/03/24/2015032403026.html

흠 남미에서는 이미 많이들 마시고 있는 차였는데

다이어트에 효과가 좋으니 다이어트 음료로 많이 마시게 되나 봅니다

일단 마테차도 카페인이 많은 편이니 너무 많이 드시지는 않는 것이

좋을 듯 싶고요. 철분이 많다보니 어르신들이 자주 마시면

심장질환을 일으킬 수도 있다고 하네요