보기만 해도 즐거운 싱그러움

석류는 여성호르몬 에스트로겐이 많아서 여자들에게 좋다고 알려져 왔습니다

그런데 이런 좋은 성분들이 석류의 씨와 껍질에 널리 분포되어 있기 때문에

깨끗이 씻어 석류 전체를 먹도록 하는 것이 좋습니다

■피부미용,노화방지

비타민c,비타민b,칼륨,폴리페놀

천연에스트로겐이 콜라겐 합성을 촉진해주고 피부주름도

 완화시켜주어 피부미용에도 좋고 노화를 예방해 줍니다.

■여성 갱년기 증상 지연

종자 즉,씨에는 여성 갱년기 증상에 좋은 천연 에스트로겐이 들어 있어

여성 갱년기 증상인 호르몬 불균형 개선과 폐경을 지연시킵니다

■다이어트에 도움

석류에 들어 있는 안토시니안과 타닌 같은 성분들이 콜레스테롤 수치를 낮추고

중성지방을 분해해 다이어트에 도움이 됩니다. 석류 자체가 100g당 67kcal

저칼로리로 다이어트시 부족해질 수 있는 미네랄과 비타민을 보충해 줍니다

■심혈관질환예방

석류에 있는 폴리페놀 성분은 다양한 질병과 노화의 원인이 되는

활성산소를 없애고 혈액속의 노폐물과 독소를 제거해 혈액을 깨끗하며

혈액순환이 원할하게 도와줍니다.원할한 혈액순환은 피로가 빠르게 회복되게 도와주며

활력을 증진시키며 심혈관질환까지 예방해 줍니다

저희 아이 추석연휴부터 쭉 쉽니다

단기방학이라고 한 보름을 쉬더군요. 벌써부터 걱정이 되네요

그래서~아이들과 가볼만한 곳을 하나 하나 찾고 있습니다

오랜만에 서울대공원동물원에 가볼까 하는데요.

동물원은 봄에도 정말 예쁘지만 가을에도 좋답니다

[ 동물원 지도,클릭하시면 더 크게 보여요]

■서울대공원동물원 이용시간

3월부터 10월까지는 오전9 시부터 저녁 7시까지 이용하실 수 있습니다

11월부터 2월까지는 오전 9시부터 저녁 6시까지 이용할 수 있습니다.

한참 더운 한 여름에는 야간개장을 하는데요 밤 9시까지 이용가능합니다

서울대공원은 캠핑장도 마련되어 있습니다.오래전부터 있던 캠핑장인데

선착순으로 예약을 받습니다. 10월 11월 캠핑장 예약이 9월 1일부터 시작된터라

왠만한 자리는 이미 예약이 끝났을 것 같네요

■서울대공원동물원 이용요금

 서울대공원동물원을 좋아하는 이유가 넓기도 넓지만 

입장요금도 정말 저렴합니다. 올해 6월에 인상을 했지만

그래도 저렴한 입장료이기에 가족이 이용하기에 부담이 없습니다.

우리 아이가 어렸을 때는 정말 자주 왔던 동물원입니다

어른이 3천원 청소년 2천원 어린이 천원..이니..이정도면 저렴하지요

■단체요금

동물원의 단체요금입니다 30%정도 저렴한데 

30인 이상이어야 합니다

■서울대공원동물원 다른 시설요금

서울대공원동물원을 가실 때 걸어가셔도 되지만 대체로 입구까지

코끼리열차를 타고 가시고 집으로 돌아가실 때는 리프트를 타게 되더군요

광교 호수공원에는 애견놀이터가 있답니다.

애견놀이터가 있는 곳은 신대저수시 부근 제 3주차장이 있는 곳입니다

수원연화장쪽으로 오는 방면인데 처음 오시는 분들은 헤매실 수 있어요

저희도 처음엔 뺑뺑 돌았네요 ㅠㅠ

애견놀이터 주소는 수원시  영통구 광교호수로 214 입니다

광교호수공원반려견 놀이터 이용요금은 무료입니다

이용시간은 화요일부터 일요일까지 오전 10시부터 밤 10시 입니다

늦은 저녁에도 이용할 수 있어, 퇴근 후에도 아이들 운동 시키기에 좋은 것 같아요

비오는 날 같은 경우는 운영하지 않는다고 하네요

들어가실때 배변봉투 꼭 지참하고 배설물은 직접 치우는 것은

당연하겠죠. 그리고 안전줄 꼭 하고 가세요

애견놀이터 바로 앞에 주차장이 있어 대체로 이 곳에 주차하고

애견놀이터 이용하시는데, 주차장 이용분들 중에서는 그냥 호수공원에 가실려고

주차하시는 분들도 있으시기에 큰 개보고 질겁하시는 분들이 있으시더군요. 

우리야 개 좋아해서. 이해하지만

아닌 분들은 굉장히 화내시는거 저희가 목격했거든요.

자 들어갔습니다. 저희 개는 사회성 제로라..여기만 오면 지옥문입니다

우리 개는 중형견이긴 한데, 소형견에 들어가면 굉장히 커보이고 해서

대형견쪽으로 들어갑니다. 개들이 평화롭게 뛰어 노는 이 곳

개들 보고 있으면 여기가 천국이 아닐까 싶을 정도로 굉장히 기분이 좋아집니다

개주인에겐 천국, 그러나 개에엔 지옥

우리개는 사회성이 제로이다 보니..정말 개들을 무서워 합니다.

놀라고 저만큼 띄어 놓았더니..나 살려라~~

죽을 힘을 다해 뛰어 오네요

애들이 놀자고 따라오는 것 뿐인데..

처방전없이도 구매할 수 있지만 탈모진단 받고 처방전으로 사는 경우

병원마다 좀 더 싸게 구입할 수 있도록 도와줍니다

안드로겐성 유전형 탈모인 경우에는 효과가 없습니다. 

머리카락을 튼튼하게 해서 굵게 만드는 것이라

갑자기 생긴 탈모인 경우 보조적인 차원에서 복용하게 됩니다

특히 여성탈모에서 많이 처방을 하게 되는데, 아미노산,비타민B군의

영양을 보급하여 머리카락이 굵어질 수 있도록 하며

3개월이상 장기적으로 복용해야 효과를 확인하실 수 있습니다

판토가가 오리지널 독일제품으로 우리나라에서는

8-9만원에 판매되고 있습니다. 한달분 90캡슐이 이 가격..ㅠㅠ

판토가가격에 부담스러워서 다들 이베이에서 구입을 합니다

저도 이베이에서 구입을 했는데..3각 구입시 1각 무료

뭐 이런식이라 1각 가격으로 했을 때 우리나라보다 반 이상 싸게

구입할 수 있습니다. 그런데 제조국가가 살 때마다 달라지는

그런 것은 있더군요. 3달 이상 복용하여 효과가 있기 때문에

장기복용하셔야 하고 신체에 큰 부작용을 주지 않습니다

판토가와 비슷한 작용을 하는 국내 제품들도 많아졌는데,

마이녹실S,판시딜,케라민이 그 예입니다

약효과를 높이기 위해 철분제,유산균과 함께 복용하는 것이 좋다고 하네요

먹는 마이녹실S와 머리에 뿌리는 마이녹실S가 있는데 

먹는 마이녹실이 바로 판토가와 같은 역할을 합니다. 뿌리는 마이녹실은

미녹시딜이 들어간 액으로 두피에 혈액공급을 활발하게 하여 모발이 잘 자랄 수 있도록

해주는 것이고 먹는 마이녹실은 모발과 손톱의 성장을 돕는 케라틴을 공급해주어

각종 원인으로 생긴 여성형 확산성 탈모 증상을 완화시켜 줍니다

모근으로의 혈액순환을 통하여 각종 비타민, 아미노산,약용효모

모발과 손톱의 주요 단백질인 케라틴을 공급해주어 여성형 탈모의 증상 완화과

손톱 발육울 돕습니다. 케라민은 돼지발톱에 있는 단백질을 추출하여

몸에 좀더 흡수가 잘된다고 하네요

저희는 나중에 자식들에게 물려주지 말고 살아 생전에 다 쓰시고 가시라고

하는데, 부모 입장은 또 아닌가 봅니다. 덜쓰고 아껴서 죽어서도 유산으로 물려주려고

하시는 것 보고, 이건 아니다 싶어 역모기지론에 대해 생각해 보았습니다

◎주택연금가입조건

◆1주택을 소유하신 분(아파트,단독주택,상가주택 등)

◆여러 주택을 소유하셔도 다 합한 가격이 9억이하인 다주택자인 분

◆지방자치단체에 신고된 노인복지주택인 분

노인복지주택:노인들에게주거시설을  임대 분양하여 주거의 편의 생활지도 상담

안전관리등 일상생활의 편의를 제공해주는 목적으로하는 시설

노후를 위한 역모기지론 주택연금에 가입하고 싶다고 해서

다 가입을 할 수 있는 것은 아닙니다.  도시나 수도권에 속해있지 않는 

면의 행정구역에 건축되어 있는 주택으로 사용승인이 20년이 지난 단독주택

82제곱미터,즉 24평 이하의 단독주택, 최초 등록지에 건축되어 조부모,부모,배우자에게

상속등으로 명의 이전을 받게 된 단독주택 인 경우, 여기에 하나라도 조건에 부합되면

주택연금에 가입을 하실 수 있습니다. 결론은 시골에 있는 오래된 단독주택은 안된다는 이야기네요

◎주택연금의 장점

주택연금은 국가가 보증함으로 평생동안 일정한 금액을 보장해 드리며

또 계속 그 주택에 거주할 수 있게 해드립니다. 가장 궁금한 것은 주택연금을

받는 도중 사망하게 되면 어떻게 되는가 궁금하실 것입니다

주택처분금액이 연금지급총액보다 많다면 남는 부분은 상속인에게 돌아가고

연금지급총액이 주택처분금액보다 적어도 상속인에게 별도 청구하지 않습니다

주택연금에 가입하신 분들이 5억원 이하인 경우 재산세 25%감면도 해드립니다

◎주택연금의 단점

주택가격의 1.5%를 처음에 가입비로 내야 합니다.

3억원이라 할때 450만원을 내는 것입니다

보증잔액의 연 0.75%를 연보증료로 매월 납부해야 합니다.

◎주택연금 지급받는 방법

주택연금은 평생동안 그 집에서 살면서 받는 방법인 종신방식과

평생동안 그 집에서 살면서 일정기간을 정해 최대한 많이 받는 

확정기간방식으로 게 나뉩니다. 아직 젊으신 분들은 종신방식을

나이가 드신 분들은 확정기간방식이 좋으실 수 있습니다

카드 실적 채우기 힘드시죠.

할인헤택이 풍요로워 가입을 했는데 막상 그 혜택을 받기 위해서는

열심히 카드 긁어야하는 현실! 

절약을 위한 카드 선택이 오히려 소비를 키우는 결과로 이어지기도 하더군요

그럴 경우, 원래 현금으로 지불해야 할 것들을

카드 자동납부로 돌림으로 카드 실적 채우는 방법을 알려드릴게요

◎렌탈/보험료 카드납부

우리카드로는 학습지 정수기렌탈 보험료 쿠쿠 납부를

신용카드로 자동 납부할 수 있습니다

코웨이,청호나이스 정수기 렌탈, 보험료는 흥국화재,

현대라이프,AIA생명,라이나생명이 자동납부 됩니다

어린이들이 좋아하는 바닷속 생물들을 볼 수 있는 여수 아쿠아 플라넷

이제는 여수여행코스로 꼭 집어 넣게 되더군요.

여러 공연프로그램들이 있어 아이는 물론 어른들까지

신기한 바닷속 체험이 가능하기에 여수에서 가볼만 한 곳으로 많은 이들이

추천하고 있는 아쿠아 플라넷입니다

◎아쿠아 플라넷 이용시간

아쿠아 플라넷의 이용시간은 오전 10시부터 오후 7시까입니다.

입장마감은 오후 6시이니 기억하시고요.관람 시간은 2시간 내외 정도랍니다

여수 아쿠아 플라넷의 프로그램 시간표입니다.

이 중 아쿠아 판타지쇼가 인기가 많은데요. 점심 12시 20분에

첫 공연이 시작되어 한시간 마다 공연을 한답니다

마지막 공연은 오후 4시 20분입니다.

귀여운 라쿤 생태설명회는 오전 10시 30분이네요

주말에는 피라냐 생태설명회가 있습니다

무시무시한 피라냐를 직접 볼 수 있겠네요

◎여수 아쿠아 플라넷 이용가격

단체이용요금은 좀 더 쌉니다. 20인이상이면 되는데요

추석 연휴때 온가족이 함께 아쿠아 플라넷을 이용해도 좋을 것 같네요

◎여수 아쿠아 플라넷 할인카드

문화누리 카드가 현장에서 30%할인이 가능합니다

현대카드와 하나카드는 30%할인을 해주지만 포인트 결제를 해야 하네요

SKT멤버쉽카드가 더 알찬 할인을 해주는 것 같네요

오늘 뉴스를 보는데 국제공항에 주차난이 아주 심각하다고 합니다.

김해공항의 경우 5천대 주차를 할 수 있는 주차공간을 확보함에도

이용하는 차가 만대라 김해공항 들어가는 입구부터 막힌다고 하는데요

주차문제를 해결하기 위해 각 공항별로 여러 자구책을 마련하는 가운데

인천국제공항은 단지 주차요금을 올리기로 했다는 군요

(헐~)

◎현재 인천국제공항주차장 일반요금

단기주자창  월요일에서 목요일 1일 기준 12000원,

주말 법정공휴일은,성수기 1일마다 14000원인데

10월부터 바뀌는 주차요금은 단기주차장요금 현행 하루 1만 2천원에서 2만 4천원으로

장기주차요금 8000에서 9000원으로 올린다고 합니다