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여드름이 한두개씩 나는 것은 괜찮은데

얼굴에 엄청 번지면서 화농성 여드름으로 변해버리는 경우가 있습니다

여드름이 낫는다고 해도 여드름 자국으로 인해 시간이 흘러도

모공이 커져있거나 울퉁불퉁한 피부로 남아있는 경우가 있어서

여드름이 더 이상 번지지 않고 나을 수 있도록

피부과에서 치료를 받는 경우들이 많은데요



여드름 압출법을 쓰거나, 피부재생을 위해

ipl을 받거나 피부과에서 권해주는 비누나 크림들을 

바르게 되는데요. 약물로는 피부과에서 로아큐탄을 

흔히 처방을 해줍니다


로아큐탄의 효과


중증의 낭포성 여드름에 탁월한 효과




저희 애가 이 로아큐탄을 처방을 받았는데요

아무 생각없이 받아서 2-3달동안 꾸준히 먹었습니다

ipl도 함께 받아서 인지 놀라만큼 효과를 빠르게

보았는데, 그러나 로아큐탄의 부작용도 많다는 사실을

이번에 알게 되었네요

미국에서는 안전성 문제로 FDA에서 판매가 중지된 약물이라네요


로아큐탄 부작용


1.로아큐탄의 이소트레티노인은 피부,안구,구강 건조 유발

2.신장이나 간에 이상이 있는 사람은 투여금지

3.간혹 두통이 나고,불안감,우울증이 생기기도 함

4.근육통이나 관절통이 생김

5.탈모가 생길수도 있음

6.장염이나 변에 피가 나올 수도 있음

7.가임기 여성은 절대 금지




우리 아이가 이 약을 먹은지 두달 정도 되면서부터

앞머리숱이 많이 줄어들었어요

뭐 일시적인거라 생각했는데 지금도 진행중인거 보니

아무래도 이 약물 영향이 있던것이 아닌가 싶어요

약을 끊으면 원상태로 돌아온다고 하니 그것만 기다리는데

이런 부작용이 있는 약물을 아무 생각없이

아직 어린 중학생에게 처방해준 의사가 원망스럽네요

피부과가 아니라 동네 의원에 간 것이 잘못되었던 것 같네요




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요새 아스피린이 여러 질병에서

효과를 보이고 있다는 뉴스를 접했습니다

그렇다보니 일부과학자들이 아스피린을

비타민s라고 불러야 한다고 말할 정도입니다



알고 보면 많은 효능을 가진 아스피린,

최근에 임신에도 도움이 된다는 뉴스까지 나오니

아스피린이 달리 보입니다


아스피린 효능


1.해열,진통,소염 작용


2.심장병,뇌졸증 예방


3.암예방


4.근육통 완화


5.혈액순환 개선


6.치매예방




최근에는 유산전력이 있는 여성이

다시 임신을 하는 데 도움이 되고 출산률도

높여준다고 연구 결과가 나왔는데

아직 추가연구를 해야 하기 때문에

임신을 원하는 여성에게 아스피린을 처방하고

있지는 않다고 하네요



모든 약에는 부작용이 있는 법

아스피린의 부작용도 많은 편이랍니다


아스피린 부작용


1.아기에게 라이증후군

-독감이나 수두같은 바이러스에 감염된 아기의 열을 내리고자

아스피린을 먹이면 급성뇌증과 지방변성을 생길 수 있습니다

모든 아이가 그런것은 아니고 예민한 반응을 보이는 영아가 있기에

영아가 열이 날 때는 아스피린 사용을 신중하게 해야 합니다


2.천식,만성 두드러기환자도 조심

심한 천식이나 만성 두드러기 환자도

아스피린을 사용할 때 조심해야 합니다. 심혈관치료를

위해 아스피린을 사용했다가 위험해질 수도 있기 때문입니다



3.예방목적으로 소량의 아스피린을 먹을 경우

뇌출혈이 생길 수 있습니다. 건강한 사람이 단순히

예방목적으로 아스피린을 먹는 것을 권하지 않으며

아스피린을 처방하는 경우도 예방효과와

부작용을 저울질해서 더 나은 결과가 아스피린 처방일때

투여하게 됩니다


4,소화기관의 궤양과 과민반응이 일어날 수 있습니다

수술시에 혈액응고가 되지 않을 수도 있기에

치과 스케일링을 하러 가서도 아스피린을 복용했는지

물어보는 경우가 많습니다

그렇기에 우리가 아스피린이 좋다고 임의로 구입해서

복용해서는 절대 안되고 처방 받은 아스피린만

복용해야 겠습니다





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오늘 아침에 나가면서 돈을 찾으려고 했는데

현금지급기가 아침에 몇시부터 하는 지

궁금해지더군요. 대낮에는 아무때나 가능했는데

시간 제한이 있었던가? 아닌가??

알듯 말듯 해서

무작정 신한은행 현금지급기에 갈 수 밖에 없었어요




그래서 좀 더 정확하게 현금지급기 이용시간과

수수료를 알아 봐야 나중에 이런 일이 있을 때

당황하지 않을 것 같아요




신한은행 자동화코너 이용시간은

오전 7시부터  밤 11시 30분까지입니다

그러니 현금지급기를 이용하실때 이른아침  6시 이런시간은

이용하실 수 업게 되겠네요


신한은행 자동화기기(현금지급기)이용시간 수수료 안내



평일에는 아침 8시 30분부터 저녁 6시

토요일에는 오전 8시 30분부터 오후 2시까지

저 시간은 수수료 면제로 수수료가 안붙는 시간을

안내하는 것이더군요.



타은행 카드가 신한은행 현급지급기를 이용할 때

마감전 시간에는 수수료가 700원. 마감후에는 900원입니다

예전에 같은 은행 카드는 마감후에도 수수료가 붙지

않았는데 저녁 6시 이후 토요일에는 오후 2시 이후에는

동일은행이어도 5만원 이하에는 

250원 5만원 초과에는 500원입니다

그러니, 수수료 내기 싫으시면 평일 오후 6시 이전

토요일에는 오후 2시까지 꼭 인출하세요


신한은행 현금지급기 입출금한도 안내


현금지급기 이용할 때 출금은 1회에 100만원씩

총 6회에 걸쳐 600만원을 인출할 수 있습니다.

입금은 한번에 150만원 1일 한도는 없고요

다른 카드 입금도 되는지는 몰랐는데 다른은행카드도

100만원은 입금이 된다고 하네요

계좌이체인경우 1회한도 600만원 1일 한도가 3000만원이니

인터넷뱅킹이 쉽지 않은 상황이면 현금지급기 이용하셔도

될 것 같아요.



아 그리고 오늘 아침 돈 뽑다가

카드를 자동화기기가 꿀꺽 먹었네요

(바빠죽겠는데 ㅠㅠ)

이럴때 그냥 가시지 마시고, 자동화기기 부스에 있는

전화기로 전화 하시면 10-15분만에 해당직원이 와서

카드 다시 내어줍니다. 




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어린이집 맞벌이에게 입소 혜택을 얻기 위해서는

맞벌이임을 증명할 서류가 필요한데요

부모의 재직증명서 1통씩, 부모의 4대보험 가입증명서 1통씩

주민등록등본이 필요합니다.


등본같은 경우 민원24에서도 빨리 발급받을 수 있는것 아시는데

재직증명서는 국민연금 홈페이지에서 가입증명서 출력으로

가능한데요 .4대 보험가입증명서는 어디에서

발급 받아야 하는지 알수 없으실 거에요.




4대사회보험정보연계센터를 검색하셔서

해당 홈페이지에서 4대보험가입증명서를 출력하실 수 있습니다

공인인증서가 있어야 발급받으실 수 있다는 것 잊지마세요

홈페이지 메인 화면에서 비회원(개인)이용서비스를 누릅니다



여러 항목에 동의 체크를 하신 후 주민등록 번호를

입력 후에 공인인증서를 인증합니다



본인확인이 완료되면 증명서 발급에서

증명서(가입내역확인)신청/발급 서비스를

클릭하시면 4대보험가입증명서를 집에서 간단하게

출력하실 수 있으십니다


가입증명서를 출력하기 위해선 먼저

신청서를 쓰게 되는데 기본으로 나와잇는 정보들이

맞는지 확인해 보시고 신청을 누르시면 됩니다


청구서작성하시면 이 양식이 자동으로

각 기관에 전송이 되어 출력을 할 수 있게 되는거에요

4대사회보험정보연계센터에서는 다른 여러가지 서비스들도

제공되는데요. 그 중에서 4대 사회보험료 

모의계산도 할 수 있습니다.


자신이 받는 월급을 넣고 국민연금 건강보험 고용보험들을

모의계산할 수 있으며 사업주 부담과 근로자 부담도

한 눈에 살펴볼 수 있습니다

또 내가 받을 실업급여와 육아휴직시 받을 급여들도

계산할 수 있으니 직장인이시하면

4대사회보험정보연계센터를 알아두시면 도움 되실 거에요



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식당이나, 패스트푸드 점에 일을 하려고 하면

보건증을 만들어 오라고 합니다

보건증은 어떻게 만들어야 할까요??



일단 보건소에 가시면 되는데요

집 가까운 보건소에서 건강진단을 받아

보건증을 발급 받아야 합니다

보건소 영업시간은 오전 9시부터 오후 6시까지입니다

토,일요일에는 휴일이고 점심시간은 12시부터 1시라네요

보건소에 가서 보건증 발급을 위한 검사를 하는데요

엑스레이나 장티푸스 이런 검사를 합니다

비용은 1500원 신분증 지참하셔야 합니다



보건증은 건강검진을 받은 후 일주일 정도면

발급이 됩니다. 직접 보건소를 찾아가서 받아오셔도 되고

인터넷으로 발급 받으셔도 됩니다



공공보건포털 사이트로 가시면

내 진료내역도 살펴볼 수 있고 가까이에 있는 보건소도

찾아볼 수 있습니다.



공공포털사이트 맨 위의 메뉴 중에

온라인 민원서비스를 클릭합니다. 그러면 해당 메뉴들이

나오는 데 그 중 제증명발급을 누릅니다




여러 발급받을 수 있는 증명서들이 나오는데요

그 중 건강진단결과서(국문)을 누르시면

해당 보건증을 집에서 출력 하실수 있습니다

공인인증서가 있어야 가능하니 잊지 마세요

보건증의 유효기간은 1년(급식종사자는 6개월)이라고 합니다

1년이 지난 후 다시 건강검진을 받아야 합니다




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수세미라고 불리우다보니

집에서 설거지 할 때 쓰이는 정도로 생각할 수

있는데요. 알고보면 수세미에도 많은 효능이 있다고 해요



■수세미의 효능


1,기관지염에 효능

요새같이 찬바람 불면 기침하시기 시작하시는 분들 도라지청 많이 먹는데요

수세미에도 사포닌 성분이 있어 기관지 기능을 상향시키고

기침을 진정시켜 준다고 합니다

감기에 취약한 어린이, 찬바람만 맞아도 기침을 하는 과민성호흡기 질환자

기관지 폐렴이 상대적으로 약한성인 모두에게 좋은 수세미입니다


2.아토피 완화

수세미 줄기를 물에 끓인 후 꿀과 함께 개어 아토피 앓는 부분에

발라주면 증상이 많이 완화된다네요.습진이 있으신 분들도

장기간 복용하시거나, 줄기를 달인 물로 환부를 씻으면

증상이 개선된다고 합니다




3.피부미용

수세미의 루시오 사이드 계열의 사포닌은

피부를 맑게 해주고 향균작용을 합니다

피부의 보습에도 도움을 주고 주근깨나 기미에도

효과가 있다네요.수세미의 씨를 가루로 내어 꿀에 개어

얼굴에 바르시면 효과적입니다


4.비염과 축농증에 효과

수세미는 코 안의 물이 고이는 것을 줄여주어

비염과 축농증 예방과 치료에 효과적입니다

수세미 줄기를 달여먹거나 수세미덩쿨을 말려서

가루로 내어 먹으면 좋습니다




그 밖에 식이섬유가 많아 변비에 좋고, 붓기를 빼는데도 

효과가 있다고 합니다.모유를 촉진 시키기 위해 수세미 말린것을

가루로 타서 마시면 효과가 있다네요

수세미에는 여러 사포닌이 들어 있는데 그 중

진세노사이드 사포닌이라고 홍삼에 들어 있는 사포닌도 있습니다

진세노사이드 사포닌은 지방분해를 도와주고 영양분 흡수와

소화를 촉진시켜줍니다.또 피로회복에도 좋습니다

알고보니 수세미를 홍삼처럼 꾸준히 먹어주는 것도 좋은 것 같네요

수세미의 부작용이라고 하면 찬성분이기에 

몸에 열이 맞으신 분들에게 잘 맞으나

 찬 성질이신 분들이 장기복용하면 

설사나 복통이 있을 수도 있다고 합니다



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건강검진 중에 암검진은 몇세부터 받기 시작해서 

몇세까지 받아야 하는 지 궁금할 거에요

암에 따라 검진받는 나잇대가 달라지는데요

암검진의 적정 연령대가 어떻게 되는 지 알아봅시다


암의 종류

 검진대상과 연령

 검진주기


일차적으로

 권하는 검진방법


 선택적으로 

고려할 수 있는 검진방법

 위암

 40세~60세

 2년

 위내시경

 위장조영촬영

 간암

 40세이상 b형,c형 

간염 바이러스 보균자

 6개월

 간초음파+

혈청알파태아단백검사

 

 연령과 상관없이

 간경화증으로 진단받은 자

 대장암

 45~80세

 1~2년

 분변잠혈검사

 대장내시경

 자궁경부암

 만 20세 이상 여성

 3년

 자궁경부세포검사


 자궁경부세포검사+인유두종 바이러스검사

 폐암

 30갑년 이상 흡연력 55세~74세

고위험군(금연 15년 경과시 제외)

 1년

 저선량 흉부 ct

 

 유방암

 40세~69세

 2년

 유방촬영술

 


[보건복지부&국립암센터 7대암 검진권고안]




암검사를 시작하는 나이도 중요하지만

노년의 나이인 경우 더 이상 암검진을 받지 않아도

되는 경우들이 있는데요

유방암인 경우 69세까지 70세 이상인 분들은

개인적으로 의사와 상담 후에 검진여부를 판단해야 합니다




검진 효과에 대한 효과가 불충분하다는 이유로

노년 암검진에 대해 다시 생각하는 분위기입니다

암검진은 조기진단이 중요하고 기대수명이 얼마남지 않은

노년층에 국가 차원의 무료암검진을 하고 있는데

정부의 고민이 바로 이 표에서 드러나고 있다고 하네요

누구나 늙는 법인데 살짝 서운해지는군요




대장암의 경우는 검사 시작나이를 45세로 뒤로 늦추고

종료시점로 5년 연장한 것으로 보아

앞으로 암검진에 대한 연령 조절이 계속 발생할 것 같습니다



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무료음악 듣기에 좋은 네이버블로그가 있는데요

대표적인 블로그로 음악집합소가 있답니다


매달 블로그 배경음악 100곡이 최신곡으로

업그레이드를 하기 때문에, 인터넷 작업을 할때

이분 블로그에 들어가서 배경음악 틀고

인터넷을 하곤 합니다


지금 최신 유행곡으로 선곡된 음악들을 들을 수 있습니다

음악집합소라는 이름에 걸맞게 여러 음악들을 들을 수 있는데요


매월 이렇게 최신곡을 빠지지 않고 등록하십니다

이 많은 곡들 다 돈주고 사는 것일텐데

정말 대단한 것 같아요



그러니 달이 지나면 선곡된 최신유행곡을

새로 들을 수 있으니 저에게는

멜론차트,뮤직뱅크 이런 것보다 더 신뢰되는 차트입니다


음악집합소의 여러 메뉴들입니다

신곡뿐 아니라, 장르별,가수별 노래들을

또 들을 수 있답니다

2011년까지 네이버 블로그에 글을 쓸 때

음악도 올려놓을 수 있었는데, 지금은 그 기능이 없어서

그 이후의 가수들은 없네요. 신곡으로 위안을..


90/2000년대 노래에 가수별듣기를

클릭했더니 여러 가수들이 나오네요

그 중 신승훈님을 눌렀습니다


신승훈씨의 여러 히트곡을 모두 들을 수 있고

운좋으면 동영상도 볼 수 있습니다

이 음악집합소 블로그는 추억이 숨쉬는 곳이라

제가 참 좋아하는 곳입니다


또 트로트, 만화영화 노래도 있어

트로트 좋아하시는 분들도 이용하시면 좋을 듯 싶어요


음악집합소 블로그 바로가기를 원하시는 분들은

아래의 링크를 눌러주세요


http://blog.naver.com/dlarlska


가을이라 그런지 발라드가 땡기는 이 때

발라드는 또 옛날 발라드도 참 좋죠

무료음악듣기 음악집합소와 함께 하세요^^



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