잠이안올때먹는음식 썸네일형 리스트형 잠안올때 잠오는 음식 불면증 숙면에 도움 되는 음식 바닥에 머리만 대도 금방 잠 들었던 사람이었는데 어느새부터인가 잠들기가 어려워지기 시작하더군요. 잠이 안오는 경우는 낮에 너무 잤던가, 걱정이 있던가 이럴때 잠이 안왔는데 나이가 드니 너무 피곤해서 자고 싶은데도 잠에 빠져들지가 않는거에요. 잔다 싶어도 바깥에서 들리는 작은 소리나 내 몸 어딘가 불편한 부분, 이불의 접힘 등 모든 것들을 다 느끼곤 하죠. 결국 깊은 잠에 빠지지 못하고 자도 잔 게 아닌듯 할때도 있습니다. 잠이 안올때 양 세는 것은 다들 해보셨을거에요 . 전 양이 갑자기 돼지로 되고 개로도 되고 그러다 잠이 들기도 했는데 진짜 이런 저런 방법 써도 잠이 안오면 뭔가 먹어요. 몸이 따뜻해지거나 배가 부르거나 하면 잠이 오기도 하거든요. 그런데 단순이 배가 불러서가 아니라 음식 성분이 잠 오.. 더보기 이전 1 다음
